دراسة: ربع ساعة رياضة تزيد من عمرك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نشرت المجلة الطبية "برتش ميديكال جيرمان" دراسة حديثة تفيد بأن الشخص الذى يقوم بممارسة الرياضة ربع ساعة يوميا بداية من عمر 30 عاما، يكون عمره أطول بما يقرب من سنتين تقريبا للرجال وللإناث ثلاث سنوات.

ويؤكد دكتور محمد عبيد، استشارى الجهاز الهضمى والكبد وعلاج السمنة طب القصر العينى، أنه تمت هذه الدراسة على ما يقرب من 227 ألف شخص، وتبين من هذه الدراسة أيضا أن من يمارس الرياضة نصف ساعة لمدة 5 أيام فى الأسبوع يزيد من عمره ما يقرب من أربع سنوات ونصف للرجال وأربع سنوات بالنسبة للإناث.

ويضيف أن من لا يمارس الرياضة فهو معرض للوفاة المبكرة لأى سبب من الأسباب بنسبة 17 % ومعرض للإصابة بالسرطان بنسبة 11%.

موضوع اكثر من رائع سلمت يداك
وبارك الله فيك

» ادخل بسرعة وشوف كيف كنت لما كان عمرك شهرين سبحان الله
» غذاء و أطعمه تزيد من جمالك و وسامتك
» هل هذا معقول الإضاءة الليلية المستمرة حتى وإن كانت خافتة تزيد الوزن للمزيد هنا
» كيف يمكنك سيدتي... أختيار ساعة اليد المناسبة
» لماذا لا تستثمر وقتك على النت لمدة ساعة فقط وتحقق دخل شهرى محترم مع الشرح بالتفصيل